Neuroyoga: uma abordagem multiprofissional para a yoga como terapia através do método Kaiut Yoga

Abstract

Yoga é uma prática originada na Índia, cuja palavra deriva do sânscrito “yuj”, que significa “unir” ou “integrar” e esta prática é associada a uma série de benefícios para o ser humano, e diante disso, este estudo visou realizar uma revisão bibliográfica sistemática sobre a Yoga em prol do sistema nervoso com uma abordagem multiprofissional, e assim apresentar experiências e técnicas desenvolvidas pelos autores. Estudos científicos comprovaram a eficácia do Yoga para o tratamento da ansiedade, depressão, Diabetes Mellitus do tipo 2 com neuropatia e até mesmo para manter a integridade genômica nos telômeros, evitando o dano oxidativo ao DNA e retardando o envelhecimento celular. Tais estudos ratificam a necessidade de protocolos para a Yoga como terapia já que a prática está cada vez mais distorcida a partir de ideias de fitness e estética precisando de procedimentos de conduta para não se tornar excludente ou nociva frente a questões de mobilidade. Neste estudo trazemos como referência a metodologia de ensino de yoga para adultos Kaiut Yoga que é baseada nos princípios da Yoga tradicional com foco em mobilidade, tônus muscular e reconexão nervosa, porém, possuindo um conjunto de posturas e sequências terapêuticas específicas e fixas, facilitando a percepção de progresso e resultado. Em cima disso definiremos NeuroYoga e também traremos os benefícios de tal prática, como: a melhoria da plasticidade cerebral;  a redução da rigidez cognitiva; a modulação do sistema nervoso autônomo; o aprimoramento na conectividade cerebral e o aumento da atividade cerebral em áreas específicas, e com isso proporemos a anamnese multiprofissional como forma de estudar possíveis resultados da prática de yoga de maneira sistêmica.